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温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。

温开水漱口清洁口腔。温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

温开水刷牙保护牙龈。医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

噎住了，赶紧喝点温开水。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

解酒效果佳。让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

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• 中医胃病不同类型的不同用药 (3)

第一，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振。经过一夜的睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克。

第二，会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

第三，诱发胆结石。人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；反之，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。英国学者对患胆结石的妇女的调查，发现患胆结石者与长期不食早餐有关。

第四，智力差：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，智力差。

第五，胃病：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

第六，心脑血管病：不吃早餐一上午的营养从何来？但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。

第七，寿命缩短：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时补充，生理机能会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都会影响人的健康长寿。

所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持用早餐，则是延年益寿的要素之一。

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 下面我就介绍一个耳机的功能：

         还有就是大学几年，一直用的天语A908,上个QQ还是3GQQ,不能下载任何软件和手机QQ，准备买个便宜又实惠的Nokia 5230，以前这款机很贵的，现在便宜了也就是个1000左右了，内置一颗200万像素的摄像头，分辨率最大支持1600×1200像素的照片，3.2英寸电阻屏幕，支持手写、无实体键盘、全屏手写、字母键盘以及横向键盘等多种方式，显示效果清晰自然，还可使用调频收音机收听喜爱的广播电台，并且看起来很美观，正适合于我们青年人的好手机。先瞄准后打炮了。

       无聊的蛋疼只能看看这两款对我实用的好产品了！

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那时朋友们和我说不要受环境的影响，不要受社会的影响，到哪也得看自己，我天真的也相信，现在我真的只能说环境可以改变人的，好的环境可以成就一个人，坏的环境也可以毁了一个人。这样的例子我们在这里见到了很多，在这里我们就是幼儿园的小朋友，我们不用担心象高中那样老师逼着你学习，不用有压力紧张的学习，我们就做好知道自己还是孩子还是学生就好，我们是没有翅膀的小鸟还不能飞出去看世界，只能接受半学校半社会的教育，我们每天上课是去班里玩，下课是去校园转，放学是去街上逛，晚上是回宿舍睡…

我们只知道定点的回家，不是看父母而是去拿钱，拿上钱我们会一无返顾的去学校，也许在小学或初中家人看到这样的情景会很高兴，因为在他们眼里爱去学校比爱去哪都好，他们不同意你去任何地方也不会不同意你去学校的，在他们眼里只有学校才可能带给你好的教育，他们却不知道现在的我们现在我们忙着去学校不是因为我们要学习而是在学校我们才最自由，我们可以玩我们想玩的，吃我们想吃的，做我们想做的。

我们的烦恼不会来自学习，不是我们不想而是我们累了，做学生有时也真的很累，我们真的也想好好学，我们在玩的过程中会突然觉得心里不安因为我们没学习，我们在玩累了我们也会想到学习，其实我们知道自己是学生，我们来学校的主要目的是学习，是为以后而铺路，可是我们总是没有学习，总是放弃了学习，很多人都会问为什么？就连老师们都会说你们为什么不学习？我也想知道，也许每一个人都想知道！可是答案呢？我想答案就是环境的问题。

我们当初为什么没考好不直接去打工，因为家人们都觉得我们还小应该上学，是啊，因为我们还小，来到学校就是让老师们教育了，管教了，可是我们来了之后呢，老师们都是冠冕堂皇的说，你们得自学，你们不学老师们也没办法，看看人家们大学都是自学的等等，如果那事我们就可以很好的自制那么我们完全有能力出生社会了而不用花那么多钱上学！五年对于我们其实是最美好的，不论这期间我们有过什么矛盾，什么不愉快什么伤心的事，那都是值得回忆的，因为这是我们最轻松最自由最开心最幸福的时期，想想以后我们就要面临着工作了，我们还可以睡到日晒三杆吗？我们还可以凑起很多人玩一天吗？我们还可以一群打打闹闹吗？我们还可以一起疯吗？不能了吧！

我们要到处去找工作，而我们现在找工作，很多单位却又会说你们这么大了怎么什么也没做过连一点社会经验都没有？原来我们一直做的是“校花”，校园的花朵！五年说快也很快就完了，我们最自由最没有烦恼的时代就这样过去了，接下来我们才是真正的面对生活了，真正的开始了人生的旅程，一辈子怎样，现在是关键，因为人的一辈子在乎的不是结果而是过程，不努力还有什么资格憧憬未来？

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