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无意中看见这样的一些话，说的道理是有，但是看起来有点不健康。分享给大家：
女儿：听说〝第一次〞很痛，是怎么个痛法呢？
妈妈：想象把一根胡萝卜塞到你鼻孔里….

女儿：ㄛ….那生小孩呢？听说更痛？
妈妈：想象把一颗西瓜塞在你鼻孔里再拉出来…>
女儿：….?

儿子问老爸:『为什么嘿咻嘿咻时会很舒服啊！』
老爸说：『就像你挖鼻孔一样，当然舒服了。』

儿子又问：『那为什么嘿咻嘿咻时女的比较舒服呢？
爸爸说：『因为你挖鼻孔时，舒服的是鼻孔，而不是手指！』

儿子再问：『那为什么女性被强暴时会很难过呢？』
爸爸说：『如果有一天你走在路上，有人过来挖你鼻孔，你会舒服吗？』

儿子又问：『那为什么月经来时就不能嘿咻嘿咻呢？
爸说：『如果你流鼻血，你还会继续去挖鼻孔吗？

儿子继续问：『为什么很多男人不喜欢戴保险套？』
爸爸说：『你会戴手套挖鼻孔吗？

前几天老师说，在不用运动的前提下，最好的减肥是你吃上一口馒头嚼上30次后咽下去，吃上不到一个馒头时，你就感觉饱了，自然不想吃了。大家都想嚼30次是啥感觉了？不用30次了，你嚼15次也就恶心的咽不下去了。方法到是能行，主要是咽不下去。
下面我给大家介绍一个这个饱食感：
饱食感控制食量

最新有关控制体重的研究，已经转向了一个全新的方向———饱食感。因为我们的进食过程，是由饥饿感的出现而启动，因饱食感受的产生而停止。所以，与减肥的关系也就是：如果食物让你有饱食感，你就能够控制进食量，从而达到有效减肥。

吃不同的食物和菜肴，有些让你吃了胃口大开，更想吃，而另一类食物摄入后不仅让你感到酒足饭饱，而且还心满意足。也许就是受这种一般人都有的体验和常识的启发，澳大利亚悉尼大学苏詹娜·霍尔特教授领导的研究团队，对于各类食物产生饱腹感作用进行了比较和研究。研究人员选取了几十种不同的食物，制成大小相同的份量，供志愿者食用。食用后两小时内，在不允许摄入其他食物的情况下，每个志愿者每间隔15分钟记下当时的食欲强度，两小时后，志愿者可以去一个小型自助餐补充进食，而研究人员则准确记录他们所摄取的不同食物的量。该团队通过一系列严谨的研究分析，得出了一系列饶有兴趣的结果，提出了食物的饱满食感指数SI，这是一个将饱腹作用的感觉量化的新概念。

饱食感由什么来决定

研究结果表明，不同食物，它的饱食感各不相同。如果确定白面包的饱食指数为100，对不同食物的饮食作用进行排序，有得分高于100的食品，如米饭、通心粉，其饱食作用就高于白面包；而得分低于100的食物，如蛋糕、酸奶、其饱食作用则低于白面包。

研究发现，有趣的是，有些食品比如羊角包的饱食感只有白面包的一半，而煮土豆的饱食感则高达3倍，是所测试的所有食品之最。同样的土豆，如果制作方法不同，比如炸薯条，其饱食作用则大打折扣。对于有志于控制体重的人来说，这些信息无疑是非常重要的。

研究表明，决定食物饱食感高低的因素很多，但最为重要的是：食物的纤维素、蛋白质和水的含量，其含量越高，它的饱食感作用就会越强；决定食物饱腹作用的另一个因素则是食物的体积，比如爆米花，你可以吃很多很多，也不用担心热量太高，其重量很小，但是巨大的体积就让你有饱腹感。

营养专家提示：在进行饱食感减肥的过程中，既要保证营养的摄入，又要饱食感强的食物，才能达到一个理想的减肥效果。
温馨提醒：上面的方法一天只用一次，用的多了就达不到减肥的效果了，那是在自己虐待自己。

平均每天连续使用网络达到或超过6小时，而且这种症状达到或者超过3个月，被国家列入是精神病。大家相信吗？真的要是这样，肯定有不少精神病的得到医院的治疗了。不过现在好像国家最近又新规定了，说上网三小时已经被列入是精神病了。
“每天上网超过6小时，连续超过3个月，即为网络成瘾”，近日，一则《网络成瘾临床诊断标准》出台的消息，在社会上引发诸多议论。据悉，这一标准由解放军总后卫生部组织、北京军区总医院牵头制定，目前已在部队医疗系统开始推行，并将被总后卫生部按有关程序报送卫生部，如获批准将在全国通用。

　　不少网民对此深感不解：为什么要将网瘾界定为精神疾病？网瘾患者是否必须由医院收治？针对这些质疑，记者日前采访了《标准》制定负责人、北京军区总医院成瘾医学中心主任陶然。

　　【一问】网瘾为何被界定为精神疾病？

　　引起各界强烈反应的，首先是《标准》明确将网瘾列为“精神疾病”。一些人认为，中国目前约有4000万未成年网民，其中约400万是俗称的“网瘾少年”，这些人过度使用网络可能会引起心理障碍，但不能笼统地将其归为精神疾病；有人则认为，给网瘾患者贴上“精神疾病”标签，会加大他们的精神压力；多数学生对把网瘾和精神疾病联系在一起表示反感。

　　陶然解释说，提起精神疾病，有人就联想到“疯子”、“精神病”，其实这是知识有限导致的偏见。精神疾病的范围很广，包括器质性（大脑受损）疾病，如老年痴呆、多动症、脑瘫等，以及功能性（病因不明）疾病，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、成瘾等。

　　陶然说，成瘾也是一种精神疾病，包括物质成瘾和非物质成瘾两种类型。前者如饮酒、吸烟、海洛因成瘾等，后者包括赌博、贪食、厌食、工作、购物、洁癖成瘾等，网瘾也属于这一类型。“达到一定程度后，工作狂、购物狂、网瘾者都是精神疾病患者，但他们并不是传统观念上的‘精神病’。”

　　据介绍，网络成瘾的界定有严格的医学标准。此次推出的《网络成瘾临床诊断标准》是经过近4年努力，从3000多例网瘾患者的临床资料中，抽取1300余例具有代表性的样本，进行临床跟踪研究制定的，对网瘾的症状、病程及严重程度都有明确规定。陶然表示，将网瘾纳入精神疾病，并非是对网瘾青少年的歧视，而是对他们及其家长的一个警醒。

　　【二问】“打针吃药”能否治疗网瘾患者？

　　网络成瘾被列为精神疾病，意味着网瘾患者只能由设有精神科的医院收治。对此，一些戒网瘾学校表示反对，有人认为网络成瘾是社会问题，用治疗精神疾病的方法，让“患者”打针吃药是不能彻底治疗网瘾的。

　　对此，陶然表示，眼下，对青少年网瘾主要采取医学、心理、教育、军训及社会体验等“五位一体”的治疗模式。其中，52%的网瘾患者是不用药的。单纯性网瘾不用药物治疗，只有当患者伴发抑郁、焦虑、强迫症状时才用药。此外，当网络成瘾与品行障碍（如偷窃、打架斗殴）、人格障碍（如偏执）、多动注意力缺陷（即多动症）等精神疾病共病时，也需药物治疗。这些精神疾病不得到医治，网瘾症状难以控制。

　　据了解，2005年以来，在由团中央中国青少年网络协会与北京军区总医院共同组建的网络成瘾诊疗基地，3000多名网瘾青少年有不同程度好转，完全康复者超过60%，一般治疗时间为3个月。在那里，接受治疗的除了孩子外，还有他们的父母。

　　“孩子是父母的一面镜子，孩子的病情有时就是父母的病态。”陶然说，心理学研究表明，网瘾少年多出自父母不尽职的家庭。如今，90%的家长不知如何当父母，甚至自己还没有真正长大。“父母是种‘职业’，也需要学习后执证上岗，此外，家长自己有精神障碍也要接受治疗，如此，才能给孩子提供一个良好的成长环境。”陶然说。

　　【三问】网瘾患者犯罪能否免责？

　　“网络成瘾属于精神疾病”的论断，还带来“网瘾患者能否免除刑事责任”的追问。据报载，四川网瘾青年胡安戈毒杀父母被一审法院以故意杀人罪判处死刑。胡的家人向法院申请对他进行司法精神病鉴定，这也成为全国首份此类申请。

　　《刑法》第十八条规定，精神病人在不能辨认或者不能控制自己行为时造成危害结果，经法定程序鉴定确认的，不负刑事责任。间歇性的精神病人在精神正常时的犯罪，应当负刑事责任。尚未完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人犯罪的，应当负刑事责任，但可以从轻或者减轻处罚。

　　陶然认为，只有精神分裂症患者在发病期间才不能辨认或者不能控制自己的行为，其他精神疾病患者都不具备这种特征，因此要为自己的行为承担责任，将网络成瘾纳入精神疾病不等于犯罪免责。

　　

　　网瘾诊断标准（延伸阅读）

　　根据《网络成瘾临床诊断标准》，如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。

　　（1）对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。

　　（2）减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断中通过使用其他类似电子媒介（如电视、掌上游戏机等）来缓解。

　　同时，以下5条至少符合1条：

　　①为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度；

　　②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；

　　③固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；

　　④因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；

　　⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

1.到医院实习的时候,应该怎样做?
所谓的实习，就是让我们把以前在学校里学的知识转化为“现实”。首先自己的基础知识要扎实，没有地基是盖不起房子的，所以，在实习之前要先熟悉以前所学的课本知识，这样到了临床才能有据可依。如果你以前在学校的时候，基础不是很好，那也不必惊慌，因为可以补，最有效的办法就是根据所到的临床科室进行有针对性的学习，实习一般都有“科室安排表”，知道自己将要去那个科，就提前针对这个科室，恶补相关知识，并且在该科室实习期间，遇见问题要勤翻课本和相关资料，尽量做到及时解决问题。
2.应该怎样搞好和老师的关系?
这个很重要，因为在我之前实习的时候就发现，善于与老师相处的同学，比较容易得到老师的青睐，这些同学相对于其他同学来说，更容易得到动手操作的机会，而且和老师熟的话，请假考研、请教问题方面都非常有优势（呵呵~我个人觉得，女同学比男同学有优势）。
至于说到搞好于老师的关系，这个就比较难说了，因为个人的性格不同，遇见的老师性格也不一样。我只能谈个总的原则，那就是多干活，少说废话，注意这里我指的是“废话”，一些必要的、有趣的、礼节性的、奉承的话是一定要说的。举些例子给你：一些老资格的医生都比较不怎么喜欢说话，但他们一般都是自认为有些成就的，遇见这类老师你最好少拿他们开玩笑，他们提出的观点你最好不要当面反驳，这类老师适当的奉承是讨他们欢心的最好办法。当遇见年青的医生，因为大家都是年青人，你就别表现得太沉闷，如果太沉闷会让他们觉得你这个人没趣，关系自然不好。所以要表现得有朝气点（女生就要表现可爱点，男生就要表现幽默点）。
还有最重要一点就是，一定要对老师有礼貌。遇见老师要问好，下班之前要和老师打招呼，经他允许方可离去。有事要请假，请教问题要虚心。总之一定要把礼貌放在第一位。
3.怎样学会自我保护?
其实实习的时候都是老师带的，所以医疗纠纷都是老师和医院负责，这方面带你的老师比你还紧张。基本上你每到一个科室，老师都会教你怎么做，很少出现问题。
至于在治疗中可能给自己身体带来的伤害，这个也没什么问题，你在做第一操作之前，带教老师都会给你做示范，你只要跟着做就可以了。
总的说就是严格遵守操作流程，认真仔细。
4.怎样积累丰富的经验?
呵呵，想靠实习积累“丰富”的经验，基本上是不可能滴。其实最主要的经验是从带教老师身上学的，所以之前说的和老师关系好就很重要了。关系好，他就肯教你（特别是中医方面），一些有很丰富临床经验的老师在处理病人方面有很独特的见解，在平时的查房和开医嘱时你要多留心，遇见一些“奇怪”的地方要多问问，虚心点讨教，多做些笔记，回头慢慢消化。还有就是值夜班的时候，一般早上老师要管病人，没什么时间给你解答，所以只能是下午或者值夜班的时候，他才乐意给你多讲讲，特别是值夜班，联络感情，讨教问题的最好时机。

正常反映
这和人体的血液供应有关系。血液循环时主要功能在于为组织器官提供代谢所需的物质，运走代谢产物。整个心血管系统的潜在容量大于全部循环的血量，如果全身的血管同时舒张，循环血量将不足以使所有血管充满血液，这样就导致静脉血不能回心，动脉血压可降到零，血液循环也将停止。所以在任何时刻，全身的血管中必有一部分处于不同程度的收缩状态；另一部分处于舒张状态。同时，机体在安静时与活动时的代谢强度又不同，同一时间内不同组织器官的代谢强度也不相同，同一组织器官在不同时间内的代谢强度又不相同，这就要求血液循环系统能够随机体整体及各组织器官活动状况的变化而改变自己的机能活动以适应机体整体和各组织器官生命活动的需要。

吃饱后，进入胃内的食物，要被胃进一步机械搅拌和粉碎，同时要和胃分泌的消化液——胃液充分混合，然后被送入十二指肠，进一步进入小肠，进行充分的消化和吸收。在对食物进行消化和吸收的过程中，一方面，胃的运动和肠的运动加强，另一方面，消化腺的分泌增强。体内的血液必然要向胃、肠部位集中，来帮助食物的消化和吸收。于是胃、肠部的血液供应增加，从而导致流向头部和四肢的血液量减少。大脑供血不足，自然就会感到困了。

银屑病洗澡时，除了和正常人一样应注意饭后不宜马上洗澡，过度疲劳和饥饿时不宜洗澡，身体虚弱时不宜洗澡，有高血压、心脏病时洗澡应谨慎以外，还应注意以下问题：
(1)注意水温和环境温度要适应：水温太高(40℃以上)会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过　低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。
一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35–39℃之间。也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些；而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成银屑病加重。
(2)注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间：在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1–2次，每次20–40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20–50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受　性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。
(3)洗澡的方式：应以浸浴为宜。并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。
(4)特殊情况下的洗澡：泛发性脓泡型、红皮病型以及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜小船坞高锰酸甲浴或者淀粉浴。对年老体弱及伴有某些内脏病(如心脏病、高血压)者，洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

现在电脑应经是我们家喻户晓的电子产品，它在给我们带来巨大效益的同时，也给我们的身体皮肤带来了巨大的伤害，特别是对于女性朋友。

大多数职业女性已经习惯了这样的工作方式，一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑，一天的工作也就从此开始。回家后，仍有不下少数的人要流连于电脑前。本来光滑细嫩的肌肤也就被这顽固的“显示器污染”悄悄滋生的烦恼取而代之了。

　　一、据调查：电脑在开机状态下，产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变的粗糙，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会呈现出干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环;其次，电脑产生的辐射会导致皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病，即皮肤上出现小红疹或红斑。

二、家电电磁辐射是造成儿童哮喘的重要原因–秋冬交替时正是儿童哮喘病的高发期，医生对前来就诊的患儿分析后发现，过敏性体质是引起儿童哮喘的主要原因，而各种家用电器的电磁辐射是造成过敏性体质的主要因素。

三、那么面对显示器的诸多问题，整天忙碌在无纸化办公环境的职业人群，如果想让自己保持娇嫩、白皙的肌肤，就一定需要在皮肤保养上下工夫。

四、高电磁辐射影响健康 专家称四类人要当心–专家提醒市民，日常生活须高度重视电磁辐射污染，四类人群尤其要提高警惕：

1、生活和工作在高压线、变电站、电台电视台、雷达站附近的人员;

2、经常使用电子仪器、医疗设备的人员;

3、生活在现代电气自动化环境中的工作人员;

4、生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者。

五、少女患帕金森 疑与环境污染电磁辐射有关–病人四肢颤抖，只能靠吸管进食，服药效果不明显，已经发展到接近帕金森病严重级别第四级(最高级为第五级)。后来经过手术治疗后，如同正常人一般，能够削苹果，并且顺利产下一名男婴。对于患病趋向年轻化的原因，专家认为可能与环境污染，电磁波辐射等有很大关系。

有些面对计算机工作的职业女性，脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……殊不知，这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不良影响。

好长时间没有写自己的感慨了，今天是星期天，没事干，顺便就写点吧。买蹭网卡的想法今天真的实现了，就看寄回来怎么样了？其实在网上买东西我还有生以来第一次，从去年我就为这互联网投资不少，金钱和心血。以前记得要学html语言能在书店看一天，有时为了搞一个东西能忘了吃饭。从来没在网上交易过，这个交易其实让我有点害怕有点高兴。这几天和朋友的交流和沟通他说能买呢，但是一直自己还是下不了这个结论。主要是我家是县里的我自己也不知道有没有信号和路由，我的好兄弟说你买回来用不成我用，他在大同城住，并且是小区不说，附近还有好多国际酒店，医院。以感觉是没问题能用的。所以决定投资（因为我是学生拿小钱买网卡，其实也挺难）这个小小的项目。过几天还准备买几本医学书呢，在网上，慢慢来吧。

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这是病人、病人家属及周围同事最关心的问题。

　　很多病人因怕把病传染给家中其他成员而自我隔离。有刚做母亲的病人不敢接触自己的孩子、不敢哺乳、不敢与孩子同睡，有的病人家属因怕传染而限制病人的行动，有的不准患银屑病的爷爷、奶奶接触孙子，甚至不准病人与家人同桌就餐，周围亲友同事疏远甚至歧视病人的事例更为多见,这些情况给病人造成巨大的精神压力，蒙受极大的痛苦，甚至使有的病人产生轻生的念头。
银屑病病变虽颜色发红、皮肤增厚、病程较长，是一种慢性炎症性皮肤病。但是，银屑病的这种炎症并不是由传染性致病因子，如细菌、真菌或寄生虫等直接引起的。现代医学检验手段已达相当高水平，但至今仍未能证明本病有传染性致病因子。

　　另外，从临床实践中观察银屑病也不存在传染的问题，人与人接触的密切程度莫过于夫妻之间了，据有关资料显示，追访调查近千名病人，未发现夫妻之间传染的病例。近千对夫妻同居20年以上没有一人受传染，这一事实难道还不足以证明本病不会传染吗？

　　种种情况充分说明银屑病是不会传染的。了解这一点非常重要，这样就可以解除病人、家属及周围亲友同事这方面的疑虑，减轻病人的精神压力，为病人建立一种比较宽松的生活环境。

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